Das digitale Gruppen-Mentoring für alle ÄrztInnen, die Erschöpfung, Frustration und Sinnlosigkeit den Kampf ansagen.
Start im Juli 2023 – sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Du fühlst dich erschöpft und es graut dir,
morgens aus dem Auto zu steigen, um in die Klinik zu gehen?
So wird das Gruppen-Mentoring von Gemeinsam Wachsen dein ArztSein verändern:
Du traust dich nicht, Pause zu machen?
Dein schlechtes Gewissen plagt dich, wenn du krank zu Hause bist?
Daran arbeiten wir und räumen auf mit “Höher, stärker, weiter”-Mentalitäten! 😉
Du findest heraus, was dir als Mensch und ÄrztIn am Herzen liegt und
wie auch im hektischen Klinikalltag das für dich Wichtige einen Platz findet
– wie bspw. Teaching für Studis oder wirkliche Gespräche mit PatientInnen. 🙌
Militärisch-geprägter, schroffer Umgang von oben–herab
lösen Wut und schlechte Laune bei dir aus?
Kein Problem – lass uns herausfinden, wie du Führung leben möchtest! 🙏
Denn bereits als ÄrztIn in Weiterbildung übernimmst du Führungsaufgaben
– oder wie läuft das, wenn du auf Fehler hinweisen musst oder hingewiesen wirst?
Start im Juli 2023 - sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Jedes Quartal 2x Live Sessions
Austausch in der Community
Vertiefende Aufgaben & Übungen
– Mit mir Dr. Nicole Hänse und weiteren ExpertInnen –
Gemeinsam Wachsen ist ein weiterführendes Gruppen-Mentoring-Programm in dem selbstreflektierte Ärztinnen und Ärzte lernen, die Aufopferung für die Klinik abzulegen, um Privatleben und Beruf zu vereinen, dabei ÄrztIn zu sein, wie sie es sich vorgestellt haben und die Klinik-Kulturen von innen heraus menschlicher zu gestalten.
Kein 5000€-Mentoring. Kein Manifestations-Gerede.
100 % Substanz und Erfahrung:
Säule 1 – Selbstführung
Lerne dich selbst, deine Ziele und Werte kennen. Plane deine (Lebens-) Zeit, um nicht nach dem Facharzt vor einem Loch zu stehen und lerne proaktiv Verantwortung für deine Ausbildung und Lernen zu übernehmen.
Säule 2 – Selbstfürsorge
Erfahre, wie du “Ich habe keine Zeit” oder “Ich muss noch schnell…”-Gedanken ein Ende bereitest und dein Helfersyndrom ablegst, ohne dich egoistisch zu fühlen oder ein schlechtes Gewissen zu bekommen.
Säule 3 – Führung / Teamkultur mitgestalten
Erkenne, dass authentische Führung bei dir beginnt mit folgenden Themen: Unbequemes mutig ansprechen á la Vera Marie Strauch, Feedbackgespräche als Bereicherung sehen, Mitarbeitergespräche nutzen.
Säule 4 – Kommunikationsskills
PatientInnen lassen Wut an dir aus? Du hast noch nie schlechte Nachrichten überbracht? Man lässt dich nicht ausreden? Lerne heikle Situationen souverän und professionell zu meistern.
Start im Juli 2023 – sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Kommen dir diese Probleme bekannt vor?
Problem #1
Du bist eine Maschine. Du arbeitest am Fließband, PatientIn nach PatientIn.
Problem #2
Dir wächst alles über den Kopf. Du lebst für die Klinik ohne Wertschätzung und eigenes Leben?
Problem #3
Du wirst als HakenhalterIn in den OP zitiert, darfst am Tisch nicht zu laut atmen, dafür unbedingt Spitze betonen.
Was wäre wenn, …
… du begreifst, dass du nicht mit deiner Kraft und Gesundheit die Fehlbesetzung der Station und die unerfüllbare Erwartungshaltung ausgleichen musst?
… du lernst, wie du ein Leben neben der Arbeit führen kannst - ohne abends auf dem Sofa vor Netflix einzuschlafen?
… du deinen vollwertigen und respektierten Platz im Team findest?
Du möchtest nicht im Burnout landen und dein Leben nicht nur in der Klinik verbringen?
Mit Gemeinsam Wachsen bekommst du in einer Gruppe aus Gleichgesinnten die richtigen Gedankenanstöße, damit du lernst dein ArztSein eigenverantwortlich und authentisch in die Hand zu nehmen, um nicht für die Klinik auszubrennen, sondern die ÄrztIn zu werden, die du immer sein wolltest.
Start im Juli 2023 - sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Gemeinsam Wachsen ist perfekt für dich, wenn
… du dein privates Leben nicht dem Zufall der Auslastung der Stationsbelegung überlassen möchtest
… du deinem Traumberuf noch eine Chance geben möchtest, um endlich die ÄrztIn zu werden, die du im Studium immer sein wolltest
… du Reflexion über dich, deine Entwicklung, den Umgang im Team bzw. mit deinen Patient*innen liebst
Gemeinsam Wachsen ist für dich nicht geeignet, wenn
… du ungern Verantwortung für dich selbst übernimmst und z.B. der Meinung bist, dass alle anderen für deine Entwicklung verantwortlich sind.
… du der Meinung bist, nur die Harten kommen in den Garten oder viel Leistung korreliere mit viel Erfolg.
… du nicht bereit bist, in regelmäßigen Abständen Zeit in dich und deine Entwicklung zu investieren, indem du dich bspw. mit den Inhalten beschäftigst.
Du schaust nochmal rein, wenn’s soweit ist?
– Bist du dir sicher?
Im Klinik-Trubel vergisst man schneller als man möchte, was abends noch eingekaut werden wollte 😉
Start im Juli 2023 - sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Wie funktioniert das Gruppen-Mentoring im Abo-Format?
Ganz einfach – pro Quartal erarbeiten wir eine thematische Säule durch:
1 Live Session zur Erarbeitung des Themas
1 Live Q&A zur Beantwortung von Fragen
Mastermind Gruppe mit Aufgaben passend zum Quartalsthema (fakultativ, Aufgaben können auch im Selbststudium durchgearbeitet werden)
Regelmäßige Impulse zur Erinnerung und Vertiefung inhaltlich abgestimmt zum Quartalsthema
Austausch mit anderen ÄrztInnen in der Community-Gruppe inkl. App, Chat und News-Feed.
120€ je Quartal
Zahlung erfolgt quartalsweise im Abo-Modell, Kündigung quartalsweise (alle 3 Monate) möglich
Start im Juli 2023 - sei dabei. Du möchtest das Gruppen-Mentoring “Gemeinsam Wachsen” auf keinen Fall verpassen?
Dein 4-Quartals-Fahrplan:
1. Quartal
Selbstführung: Lerne dich selbst, deine Werte und Ziele kennen und erfahre, wie du sinnvoll mit deiner (Lebens-) Zeit umgehst.
2. Quartal
Selbstfürsorge: Komm in Kontakt mit deiner kritischen Seite, lerne destruktive Denkweisen “weil’s immer schon so war” abzulegen und mit Resilienz und Dankbarkeit zu arbeiten
3. Quartal
Führung / Teamkultur mitgestalten: Erfahre, wie du schwierige Themen mutig ansprichst, wie Machtstrukturen unseren Umgang prägen und wie du Mitarbeiter- und Feedbackgespräche positiv für dich nutzt.
4. Quartal
Kommunikationsskills: Finde heraus, wie du empathisch auf Wut reagierst oder schlechte Nachrichten mit Mitgefühl vermittelst.
Wie unterscheidet sich Gemeinsam Wachsen von Sicher Starten?
Gemeinsam Wachsen
Sicher Starten
Format
digitales Gruppen-Mentoring-Programm
Online-Kurs mit Q&A-Sessions
Dauer
unbegrenzt
12 Wochen
Zielgruppe
Ärztinnen & Ärzte mit klinischer Berufserfahrung
Ärztinnen & Ärzte im Berufseinstieg, PJs
Inhaltliche Schwerpunkte
Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, 1 Thema pro Quartal: Selbstführung, Selbstfürsorge, Führung / Teamkultur, Kommunikation
Strukturiertes Arbeiten, Basics (Selbst-) Führung & Kommunikation
Kaufabwicklung
Mitgliedschaft mit Laufzeit von 3 Monaten (= 1 Quartal), automatische Verlängerung nach 3 Monaten, Kündigung zu 3 Monaten
Einmalige Zahlung, Zugriff auf Inhalte für mind. 1 Jahr
Ich bin Dr. Nicole Hänse, Kopf hinter ArztSein, gestartet als Assistenzärztin, jetzt Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und junge Oberärztin eines Maximalversorgers.
Mit dem ArztSein Podcast habe ich bereits 20 000 Kolleg*innen erreicht. Mit Sicher Starten und mit meinem Selbstfürsorge Workshop im Frühjahr 2022 bereits über 60 angehende KollegInnen begleitet.
Im Sommer 2021 fand ich mich bei meiner Therapeutin wieder, die mir klar und deutlich gesagt hat, dass ich im Burnout stecke und alles an meiner Arbeitsweise ändern muss.
Bis dahin hatte ich mich viel mit Selbstführung und –optimierung, mit Achtsamkeit und Resilienz beschäftigt – und doch konnte ich nicht die richtigen Grenzen setzen, weil mir nicht klar war, was mir in meinem Leben wirklich wichtig ist.
Seitdem hat sich für mich Vieles verändert und ich gehe nun seit 2022 motiviert, gesund und gerne zur Arbeit.
Damit dir meine Erfahrung erspart bleibt, habe ich die vier Themenpunkte von Gemeinsam Wachsen zusammengestellt und erarbeitet. Dieses Programm und die Community wird dir die Richtung und Unterstützung geben, die du brauchst, um im maroden System nicht unterzugehen und Samen für einen besseren Arbeitsplatz zu säen.
"Ich bin Nicole sehr dankbar, dass sie diese Plattform schafft und damit einen Beitrag zur Veränderung der bestehenden Strukturen leistet. Besonders hilfreich war der Gedanke „Ich will da sein, wo ich bin“. Wer Unterstützung sucht, um gesund im Krankenhaus zu arbeiten, findet in dem Kurs einen guten ersten Schritt.”
Ich durfte einen Tag mit Nicole und einer sehr liebevollen Gruppe verbringen und habe daraus viel gelernt. Besonders hilfreich war der Gedanke „Ich will da sein, wo ich bin“. Wer Unterstützung sucht, um gesund im Krankenhaus zu arbeiten, findet in dem Kurs einen guten ersten Schritt. Man bekommt viele Anregungen und lernt Leute kennen, die die gleichen Hürden erleben und formulieren, das ist wunderbar! Ich bin Nicole sehr dankbar, dass sie diese Plattform schafft und damit einen Beitrag zur Veränderung der bestehenden Strukturen leistet.
- Emmelie -
Deine Vorteile auf einem Blick:
2 Live Sessions, 1 Mastermind Gruppe und die Unterstützung der Community für dich, damit du die ÄrztIn wirst, die du immer sein wolltest.
1 Plattform mit App, Chat-Funktion und News-Feed zum gemeinsamen Austausch.
Dein Investment: 120€ je Quartal
Zahlung erfolgt quartalsweise im Abo-Modell, Kündigung quartalsweise (= nach 3 Moanten) möglich
Vertrauen gegen Vertrauen
Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das 14-tägige Rückgaberecht.
Dennoch erhältst du von mir nach Kauf von Gemeinsam Wachsen eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie! Schreibe mir eine Mail an nicole@arztsein.com, wenn du mit Gemeinsam Wachsen unzufrieden bist und ich erstatte dir den vollen Kaufbetrag zurück und wir kündigen dein Abo.
Häufige Fragen
Wie ist der Lern-Ablauf von Gemeinsam Wachsen?
Gemeinsam Wachsen ist ein digitales Gruppen-Mentoring-Programm,
das sich pro Quartal mit einem Thema beschäftigt und dabei sich durch einen Mix aus Live-Sessions und Eigen- bzw. Gruppenarbeit die Inhalte erarbeitet.
Die Live-Sessions stehen im Nachgang für begrenzte Zeit (für das jeweilige Quartal) als Replay zur Verfügung und du bekommst Worksheets mit Aufgabenstellungen zur Eigen- bzw. Gruppenarbeit – denn die Teilnahme an einer Mastermind-Gruppe ist fakultativ. Alle Inhalte können auch von dir im Alleingang erarbeitet werden.
Wie läuft das mit der Kauf-/Zahlungsabwicklung des Abos?
Du nimmst an Gemeinsam Wachsen durch ein Abo-Modell teil, das alle 3 Monate abbucht und sich automatisch um weitere 3 Monate verlängert, sofern du nicht kündigst.
Du hast die Möglichkeit immer zum Ende deiner gebuchten 3 Monate zu kündigen. 3 Monate Mitgliedschaft im Mentoring kosten 120€. Du erhältst darüber eine Rechnung, die du steuerlich geltend machen kannst, da es sich bei Gemeinsam Wachsen um eine fachliche Weiterbildung handelt.
Was ist die Gemeinsam Wachsen Community?
Mit Beginn deines Abos bekommst du Zugang zur Gemeinsam Wachsen Community und wirst – wenn du möchtest – Teil einer kleinen Mastermind-Gruppe. Damit hast du die Möglichkeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Du entscheidest dabei selbst, wie viel Austausch für dich sinnvoll ist – denn die Mastermind-Gruppen sind ein “Kann” und kein “Muss”. Über die Community-Plattform kannst du mit anderen KursteilnehmerInnen chatten und auch auf diese Weise in Austausch kommen.
Was sind Mastermind-Gruppen?
Mastermind-Gruppen sind kleine Gruppen aus TeilnehmerInnen, die sich zusammen Inhalte erarbeiten und einen intensiveren Austausch wünschen. Die Gruppen werden aus 2-3, max. 4 Personen bestehen und von mir zu Beginn eines Quartals festgelegt. Ich werde daher einen Aufruf rausschicken an alle und um Rückmeldung bitten, ob eine Gruppenarbeit gewünscht ist oder nicht.
Ein nachträglicher Eintritt in eine Gruppe ist dann nur noch möglich, wenn es mit den bestehenden Gruppenzahlen passt und kann dann nicht mehr garantiert werden.
Für die Mastermind-Gruppen wird es Aufgaben geben, die in der Gruppe über Zoom-Meetings erarbeitet werden. Die Zoom-Meetings werden von der Mastermind-Gruppe eigenverantwortlich selbst geplant und gehalten.
Natürlich ist es auch möglich, die Inhalte der Mastermind-Aufgaben im Alleingang zu erarbeiten.
Wie sind die Inhalte von Gemeinsam Wachsen aufgesetzt?
Gemeinsam Wachsen wird anders als Sicher Starten keine Selbstlern-Videos enthalten. Stattdessen wird es 2 Live Sessions geben, in denen ich Inhalte erklären werde, die ihr im Nachgang mit Replay und Worksheet für euch selbst erarbeitet.
Während der Live Session haben wir die Möglichkeit, in den direkten Austausch zu kommen. Es wird zu jedem Thema ein Worksheet geben, sodass du dir die Inhalte einfacher erarbeiten kannst.
Inhaltlich erhältst du das Werkzeug, damit du dir selbst deine Lösungen zu den wichtigsten und häufigsten Hindernissen und Herausforderungen im Klinikalltag erarbeiten kannst. Der Erfolg des Programms ist an deine eigene aktive und selbstverantwortliche Mitarbeit gebunden. Ein bestimmtes Ziel kann nicht versprochen werden und ist nicht geschuldet, vielmehr geht es um Impulse und neue Richtungen bzw. Wege.
Ich habe wenig oder noch keine Berufserfahrung, ist Gemeinsam Wachsen trotzdem etwas für mich?
Tatsächlich ist es sinnvoller, wenn du mit Gemeinsam Wachsen beginnst, sobald du dich im Klinik einigermaßen zurecht findest und der viele Trubel des Berufsstarts sich gelegt hat. Wenn du gerade am Anfang deiner Klinikkarriere stehst oder noch im PJ bist, dann empfehle ich dir Sicher Starten – das Programm für den Berufseinstieg. Solltest du aktuell viel Zeit für dich haben und einfach nur Lust auf die Inhalte von Gemeinsam Wachsen, dann bist du natürlich auch willkommen. Meld dich gern bei mir per Mail an nicole@arztsein.com und wir können schauen, ob das Gemeinsam Wachsen für dich passt.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Dann melde dich bei mir unter nicole@arztsein.com und ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.